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為貫徹落實“心理健康日”的宣傳教育活動，全面提高我校師生的心理健康素養(yǎng)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培育學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進向上人格的健全發(fā)展，結(jié)合我校實際，本周主題升旗儀式方案如下：

一、主題思想：

關(guān)注心理健康 提升生命質(zhì)量

二、活動流程：

1.入場

統(tǒng)一著應(yīng)季校服，整理好自己的儀容儀表，迅速整隊，領(lǐng)隊同學(xué)負(fù)責(zé)團旗、班旗，按指定路線小跑至操場，快速調(diào)整隊伍，保持隊列的整齊有序，站姿端正、肅立。

主持人宣布儀式正式開始，介紹儀式主題。

2.出旗

由1名旗手和兩名護旗手組成，出旗時，旗手居中，護旗手在其身后分兩側(cè)隨行，齊步走向旗桿。

3.升旗

當(dāng)聽到國歌響起時，護旗手手動升旗，當(dāng)國旗升至適當(dāng)高度時，旗手抓住旗角向斜上方將國旗展開，手臂略停后，迅速恢復(fù)成立正姿勢。

4.奏國歌

升旗手跟著國歌奏起時開始拉動旗繩，直至國歌奏畢，國旗要同一時間到達(dá)旗桿頂。師生神情肅穆，伴隨著慷慨激昂的義勇軍進行曲，注視著國旗冉冉升起!

5.國旗下講話

升國旗后，學(xué)生代表作簡短而有教育意義的講話，講話內(nèi)容要緊扣教育主題。

6.退場

各班同學(xué)跟隨所在班級領(lǐng)隊，按退場路線，依次有序回到自己的班級教室中，回去過程中保持隊列整齊，至教學(xué)樓下方可解散。

主持詞

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們！

上午好！我是高二13班的支恩慧，今天的升旗儀式由我主持，本周升旗儀式主題為“關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量”。

首先，請所有同學(xué)轉(zhuǎn)身、面向國旗，肅立。出旗。（等待國旗班到位）

奏唱國歌，升國旗、行注目禮。（等待升旗結(jié)束）

請所有同學(xué)轉(zhuǎn)身。

下面有請高二10班的張恒瑞同學(xué)做國旗下講話，大家掌聲歡迎?。ǖ却葜v結(jié)束）

非常感謝張恒瑞同學(xué)的演講。同學(xué)們，讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理，擁有一個健康的人生!

本周升旗儀式到此結(jié)束。請所有同學(xué)有序退場。 

國旗下講話發(fā)言稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！我是高二10班的張恒瑞。

今天我演講的主題是《關(guān)注心理健康 提升生命質(zhì)量》。

五月，是大自然的詩篇，是生命的盛宴。它不僅是春天的結(jié)束，更是夏天的序曲。在這生機盎然的季節(jié)，我們迎來了“5.25”心理健康日?！?.25”"的諧音就是“我愛我”，核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我，了解自我，悅納自我……只有愛自己，別人才能更好的愛你，所以要珍惜生命，必須從內(nèi)心出發(fā)。

大家可曾聽過這樣一句話:“一撇一捺寫個人，一生一世學(xué)做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個安康、健全的人?心理學(xué)家告訴我們:人的安康，一半是身體安康，一半是心理安康。然而在日常生活中，我們常常只重視身體安康，而無視了心理健康。

那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先，培育樂觀的人生態(tài)度。我們常常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避開不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，樂觀地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、樂觀向上的生活態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛心與大家提供，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告，要知道:與人提供快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半;多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，學(xué)會寬容，懂得諒解，你會進步的更快。

最后，要學(xué)會尊重他人。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關(guān)懷和尊重對方是建立友誼，增進溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必定也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會收獲到雙份的快樂，正所謂“贈人玫瑰，手有余香?！?/span>

同學(xué)們，關(guān)注自己的心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)節(jié)能力，是我們走向成熟，承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。所以，在心理健康日來臨之際，我們向全校倡導(dǎo)這樣一種人生哲學(xué):珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧的靈魂，和諧的校園，和諧的社會。用你年輕的心去感受心靈的寧靜，感受人際交往的和諧，感受人間真情的溫暖，提高生命的質(zhì)量，享受美好的生活!

謝謝大家！

操場看臺橫幅:

讓心靈沐浴陽光 讓快樂充溢胸膛

----鄭梁梅學(xué)校清楓路校區(qū)