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為貫徹落實(shí)“心理健康日”的宣傳教育活動(dòng)，全面提高我校師生的心理健康素養(yǎng)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培育學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)向上人格的健全發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際，本周主題升旗儀式方案如下：

一、主題思想：

關(guān)注心理健康 提升生命質(zhì)量

二、活動(dòng)流程：

1.入場(chǎng)

統(tǒng)一著應(yīng)季校服，整理好自己的儀容儀表，迅速整隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)同學(xué)負(fù)責(zé)團(tuán)旗、班旗，按指定路線小跑至操場(chǎng)，快速調(diào)整隊(duì)伍，保持隊(duì)列的整齊有序，站姿端正、肅立。

主持人宣布儀式正式開始，介紹儀式主題。

2.出旗

由1名旗手和兩名護(hù)旗手組成，出旗時(shí)，旗手居中，護(hù)旗手在其身后分兩側(cè)隨行，齊步走向旗桿。

3.升旗

當(dāng)聽到國(guó)歌響起時(shí)，護(hù)旗手手動(dòng)升旗，當(dāng)國(guó)旗升至適當(dāng)高度時(shí)，旗手抓住旗角向斜上方將國(guó)旗展開，手臂略停后，迅速恢復(fù)成立正姿勢(shì)。

4.奏國(guó)歌

升旗手跟著國(guó)歌奏起時(shí)開始拉動(dòng)旗繩，直至國(guó)歌奏畢，國(guó)旗要同一時(shí)間到達(dá)旗桿頂。師生神情肅穆，伴隨著慷慨激昂的義勇軍進(jìn)行曲，注視著國(guó)旗冉冉升起!

5.國(guó)旗下講話

升國(guó)旗后，學(xué)生代表作簡(jiǎn)短而有教育意義的講話，講話內(nèi)容要緊扣教育主題。

6.退場(chǎng)

各班同學(xué)跟隨所在班級(jí)領(lǐng)隊(duì)，按退場(chǎng)路線，依次有序回到自己的班級(jí)教室中，回去過(guò)程中保持隊(duì)列整齊，至教學(xué)樓下方可解散。 

主持詞

主持人：

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們！

上午好！我是高二13班的吉明輝，今天的升旗儀式由我主持，本周升旗儀式主題為“關(guān)注心理健康 提升生命質(zhì)量”。

首先，請(qǐng)所有同學(xué)轉(zhuǎn)身、面向國(guó)旗，肅立。出旗。（等待國(guó)旗班到位）

奏唱國(guó)歌，升國(guó)旗、行注目禮。（等待升旗結(jié)束）

請(qǐng)所有同學(xué)轉(zhuǎn)身。

下面有請(qǐng)高三3班的張千子同學(xué)做國(guó)旗下講話，大家掌聲歡迎?。ǖ却葜v結(jié)束）

非常感謝張千子同學(xué)的演講。同學(xué)們，讓我們將真誠(chéng)傳遞，以健康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!

本周升旗儀式到此結(jié)束。請(qǐng)所有同學(xué)有序退場(chǎng)。 

國(guó)旗下講話發(fā)言稿

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！我是高三3班的張千子。

今天我演講的主題是《關(guān)注心理健康 提升生命質(zhì)量》。

五月，是大自然的詩(shī)篇，是生命的盛宴。它不僅是春天的結(jié)束，更是夏天的序曲。在這生機(jī)盎然的季節(jié)，我們迎來(lái)了“5.25”心理健康日?！?.25”"的諧音就是“我愛(ài)我”，核心內(nèi)容是:關(guān)愛(ài)自我，了解自我，悅納自我……只有愛(ài)自己，別人才能更好的愛(ài)你，所以要珍惜生命，必須從內(nèi)心出發(fā)。

大家可曾聽過(guò)這樣一句話:“一撇一捺寫個(gè)人，一生一世學(xué)做人”。不錯(cuò)，“人”字寫起來(lái)確實(shí)很簡(jiǎn)單，但我們一生卻從沒(méi)有停止過(guò)這樣的探索：如何做一個(gè)安康、健全的人?心理學(xué)家告訴我們:人的安康，一半是身體安康，一半是心理安康。然而在日常生活中，我們常常只重視身體安康，而無(wú)視了心理健康。

那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?/span>?

首先，培育樂(lè)觀的人生態(tài)度。我們常常聽見(jiàn)有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂(lè)，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避開不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，樂(lè)觀地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛(ài)生活、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛(ài)心與大家提供，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告，要知道:與人提供快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半;多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)寬容，懂得諒解，你會(huì)進(jìn)步的更快。

最后，要學(xué)會(huì)尊重他人。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)懷和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必定也樂(lè)于與你分享，這樣，通過(guò)一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè)，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香?！?/span>

同學(xué)們，關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)節(jié)能力，是我們走向成熟，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。所以，在心理健康日來(lái)臨之際，我們向全校倡導(dǎo)這樣一種人生哲學(xué):珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧的靈魂，和諧的校園，和諧的社會(huì)。用你年輕的心去感受心靈的寧?kù)o，感受人際交往的和諧，感受人間真情的溫暖，提高生命的質(zhì)量，享受美好的生活!

謝謝大家！

操場(chǎng)看臺(tái)橫幅:

讓心靈沐浴陽(yáng)光 讓快樂(lè)充溢胸膛

----江蘇省鄭梁梅高級(jí)中學(xué)